Lubisz ruch, wodę i muzykę?

Spróbuj swoich sił podczas zajęć 

AQUA AEROBICU

START zajęć 10 lipca 2018r.

WTOREK

GODZ. 20.00 – 20.45

Koszt 12 zł/godz

Uczestnicy zajęć nie płacą dodatkowo za wstęp na basen

Ilość miejsc ograniczona (pasy do 20 osób)

Zgłoszenia w dniu zajęć w kasie OSiR w Czarnkowie

ul. Nowa 8

ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ DWA RAZY W TYGODNIU

 W E  W T  O R K I   I  C Z W A R T K I

Zalety Aqua Aerobicu

-          doskonale kształtuje sylwetkę

-          wpływa na szybką redukcję tkanki tłuszczowej i celulitisu

-          poprawia giętkość ciała

-          jak podają różne źródła podczas takich ćwiczeń w ciągu godziny można spalić od 500-700 kcal.

-          uczestnictwo w aqua aerobiku nie wymaga umiejętności pływania

-          siła wyporu wody odciąża kręgosłup i stawy dlatego też  z tej formy ruch mogą korzystać osoby nie uprawiające czynnie sportu, otyłe, cierpiące na artretyzm, osteoporozę, po operacjach  a także kobiety w ciąży

Serdecznie zapraszamy OSiR