Lubisz ruch, wodę i muzykę?

Spróbuj swoich sił podczas zajęć

AQUA AEROBICU

START zajęć 5 lipca 2016r. - WTOREK

GODZ. 20.00 – 20.45

Koszt 12 zł/godz

Uczestnicy zajęć nie płacą dodatkowo za wstęp na basen

Ilość miejsc ograniczona (do 20 osób)

Zapisy w biurze lub w kasie OSiR w Czarnkowie ul. Nowa 8 tel.67/255-26-95

ZAJĘCIA BĘDĄ ODBYWAĆ SIĘ DWA RAZY W TYGODNIU

 WE WTORKI I CZWARTKI

Zalety Aqua Aerobicu

-          doskonale kształtuje sylwetkę

-          wpływa na szybką redukcję tkanki tłuszczowej i celulitisu

-          poprawia giętkość ciała

-          jak podają różne źródła podczas takich ćwiczeń w ciągu godziny można spalić od 500-700 kcal.

-          uczestnictwo w aqua aerobiku nie wymaga umiejętnosci pływania

-          siła wyporu wody odciąża kręgosłup i stawy dlatego też  z tej formy ruch mogą korzystać osoby nie uprawiające czynnie sportu, otyłe, cierpiące na artretyzm, osteoporozę, po operacjach  a także kobiety w ciąży

Serdecznie zapraszamy OSiR